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TEMA: Diario de entrenamiento de ATTACK

Diario de entrenamiento de ATTACK 4 meses 6 días antes #101

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Semana 11: entrenamiento de miércoles 13/12/2017 "A"

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I'm back,como se puedo pero salio,saludos!
Última Edición: 4 meses 6 días antes por attack.
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Diario de entrenamiento de ATTACK 4 meses 23 horas antes #102

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Semana 12: entrenamiento de lunes 18/12/2017 "B"

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Vamos a ver si a pesar de las fechas puedo seguir constante,saludos!
Última Edición: 3 meses 4 semanas antes por attack.
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Diario de entrenamiento de ATTACK 3 meses 4 semanas antes #103

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Semana 12: entrenamiento de miércoles 20/12/2017 "A"

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Lo importante es la salu' dicen,saludos :lol:
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Diario de entrenamiento de ATTACK 3 meses 4 semanas antes #104

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Semana 12: entrenamiento de viernes 22/12/2017 "B"

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Necesitaba meter un buen entreno antes de las fiestas y fue excelente! Nos vemos el martes ya que el lunes estará cerrado,les deseo un buen finde y feliz navidad,coman y chupen como degenerados (chupar no tanto :whistle: ) jajaja!
Última Edición: 3 meses 4 semanas antes por attack.
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Diario de entrenamiento de ATTACK 3 meses 3 semanas antes #105

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Semana 13: entrenamiento de martes 26/12/2017 "A + movilidad"

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Se inicia otra semana con todo,ya con las descargas en sentadilla,peso muerto y press de banca hechas,espero poder superar las marcas donde me estanque! Saludoss y espero que hayan pasado una buena navidad
Última Edición: 3 meses 3 semanas antes por attack.
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Diario de entrenamiento de ATTACK 3 meses 3 semanas antes #106

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Semana 13: entrenamiento de jueves 28/12/2017 "B"

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Por esta semana se terminan mis entrenamientos en el gimnasio,que pasen un lindo año nuevo,saludos!
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Diario de entrenamiento de ATTACK 3 meses 2 semanas antes #107

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Semana 13: entrenamiento de domingo 31/12/2017 "Calistenia"

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Y se va el año no mas,simplemente,feliz año nuevo!
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Diario de entrenamiento de ATTACK 3 meses 2 semanas antes #108

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Semana 14: entrenamiento de lunes 02/01/2018 "A + movilidad"

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Empezamos el año con un nuevo record en los fondos en paralelas con 42kg!!

Saludos
Última Edición: 3 meses 1 semana antes por attack.
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Diario de entrenamiento de ATTACK 3 meses 1 semana antes #109

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Semana 15 entrenamiento de lunes 08/01/2018 "B"

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Empezamos la semana a full! Saludos!
Última Edición: 3 meses 1 semana antes por attack.
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Diario de entrenamiento de ATTACK 3 meses 1 semana antes #110

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Semana 15 entrenamiento de martes 09/01/2018 "sprint + linea"

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Saludos!
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